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枸杞银芽健康食谱

发布时间:2018-10-30 11:45:03

枸杞银芽--健康食谱

导语枸杞银芽怎么做,枸杞银芽的做法,烹饪时有哪些技巧呢,其中又有哪些细节要注意的?请阅读以下文章的详细解析。

原料:

绿豆芽200克,枸杞1钱,胡萝卜50克。

辅料:

A料:低钠盐、糖各1/4小匙。

做法:

1、枸杞泡水洗净,放入开水中泡软;绿豆芽洗净、去除头尾;胡萝卜洗净、去皮,切成丝。

2、锅中放入2小匙油烧热,放入胡萝卜、绿豆芽略炒,再加入A料拌匀,最后加入枸杞快炒,即可盛出。

提示:

豆芽菜爽口不油腻,即使不添加调味料,一样鲜美可口,多吃也不会增加身体负担,搭配有明目功效的枸杞,是一道简单又健康的营养佳肴。

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