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苹果餐的几种做法

发布时间:2018-10-28 11:46:12

苹果餐的几种做法

导语苹果什锦饭怎么做,苹果有什么好的功效呢,关于苹果要知道哪些常识呢,其中又有哪些细节要注意的?请阅读以下文章的详细解析。

有句民谚:每日一苹果,医生远离我,可见苹果对人身体的好处不容忽视,下面就像您介绍几款好吃的苹果餐,让你在日常生活中品尝到不同风味的苹果。

柠檬汁拌苹果

配料: 苹果 100克 蜂蜜 适量 柠檬汁 20克 秋梨 50克

操作:

1、苹果、秋梨去皮、核,洗净,切成小块,放盘中。

2、柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中,调成柠檬蜜汁。

3、将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上,拌匀即可食用。

苹果什锦饭

配料: 白米饭1碗(约150克),富士苹果1个,火腿3片,番茄1个,青豆、玉米粒少许,芹菜1根,植物油、盐、味精适量。

操作:

1、苹果洗净、切丁,用盐水泡过、捞起,沥干水备用。

2、番茄洗净、切小块;火腿切小块,芹菜去叶、洗净、切小 丁,备用。

3、起热锅,放1小匙油,将芹菜丁炒香,加入苹果丁、番茄、火腿、芹菜及青豆仁、玉米粒、调味料翻炒后,再放进熟米饭,以大火迅速炒匀,即可起锅食用。

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